اعراض وطرق علاج الاضطراب والخلل الهرموني لدى النساء



الهرمونات هي مواد تفرزها الغدد في الجسم لمساعدة الجسم على التوازن أو عدم التوازن في الجسد. تساعد الهرمونات الجسم على وظائفه مثل الهضم والوظائف العصبية والنفسية أو الوظيفة الجنسية. من الهرمونات المهمة هو هرمون الاستروجين وهرمون المنبه الذي يحدد التبويض عند النساء. تشير الدراسات إلى أهمية تنظيم الهرمونات لمئات الوظائف في الجسد رغم أن أغلب الناس لا يدركون هذه الأهمية. تتأثر الهرمونات في الجسم بسبب الحالة النفسية أو الحمل أو دخول المواد الكيميائية في الجسد. وهي عنصر هام للحفاظ على الصحة والعافية.

علاج الاضطراب والخلل الهرموني لدى النساء

سوف نتعرف في هذا المقال على أعراض وطرق علاج الأضطراب والخلل الهرموني لدى النساء.

أعراض اضطراب والخلل الهرموني لدى النساء

  1. الشعور بالتعب العام. أن الخلل في فرز الهرمونات يظهر بأشكال غير محددة منها الشعور بالتعب حسب نوع الهرمونات الناقصة او الشعور بالكسل والاجهاد.
  2. قلة النوم أو عدم القدرة على النوم بشكل متواصل مما يؤدي كنتيجة الى التعب والإرهاق. من الهرمونات التي تؤثر على النوم في جسم الانسان هي نقص الميلاتونين وهرمون الكورتيزول.
  3. المزاجية والإنفعال السريع والاصابة بحالات الاكتئاب نتيجة نقص هرمون التستوستيرون المسؤول عن الشعور بالسعادة أو هرمون الاستروجين.
  4. ملاحظة تغييرات في الشعر والجلد مثل جفاف الشعر أو الجلد أو بروز بقع داكنة أو ظهور القشرة والزيوت من الشعر كلها عوارض على خلل في هرمونات الغدة الدرقية.
  5. انقطاع الطمث.
  6. التعرق الليلي.

علاج اضطرابات والخلل الهرموني لدى النساء

  • اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الالياف والبقوليات والدهون المفيدة وكثرة السوائل.
  • التقليل من الاجهاد والتعب والافراط في العمل.
  • البعد أو تجنب المواد الكيميائية خاصة في الاطعمة الجاهزة او المعلبة.
  • المحافظة على العيش ببيئة صحية قدر الامكان لتوافر الراحة النفسية والجسدية.
  • معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي في حال وجودها.
  • ممارسة التمارين الرياضية واليوغا والتنفس العميق.
  • الخضوع للعلاج بالهرمونات البديلة تحت اشراف طبيب.
  • العلاجات العشبية المتنوعة التي يصفها الطبيب.



Ads




إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

رسم سيدة حامل

أسباب و أعراض القرحة في الرحم للمرأة وطرق علاجها

Fever حمى

اسباب واعراض الحمى المالطية عند الاطفال والكبار وطرق العلاج