اسباب وعلاج توقف التنفس أثناء النوم أو انقطاع النفس



توقف التنفس أثناء النوم يعني انقطاع النفس عند الشخص النائم لفترة زمنية مؤقتة، وهذه إحدى المشكلات الصحية الشائعة والمنتشرة بكثرة بين الناس سواء الرجال والنساء كما يصيب الأطفال في حالات نادرة، ويعتبر توقف التنفس أثناء النوم من الاضطرابات التنفسية التي تحد من كمية الأكسجين التي تدخل للجسم، وهذا يؤثر العمليات الخلوية التي تؤديها أعضاء الجسم لبضعة ثواني.

علاج توقف التنفس أثناء النوم أو انقطاع النفس

وينتج عن توقف التنفس العديد من الآثار الصحية والمضاعفات بالإضافة لعدم الحصول على ساعات نوم كافية، والإحساس بالتعب البدني طوال النهار، وصعوبات واضطرابات النوم خلال الليل، وعلى الرغم من هذه المضاعفات المختلفة إلا أن الكثير ممن يعانون من توقف التنفس لا يهتمون بعلاج هذه المشكلة.



أسباب توقف التنفس أثناء النوم

  1. انسداد المجاري الهوائية بسبب استرخاء عضلات الحنك أو بسبب اللسان.
  2. النوم ووضع عِدة وسائد تحت الرأس، والتي تؤدي لغلق مجرى التنفس.
  3. التدخين، حيث أن التدخين في غرفة النوم المغلقة يؤدي لتقليل نسبة الاكسجين، وهذا يؤثر على كمية الاكسجين التي تدخل للجهاز التنفسي.
  4. الاحتقان، يحدث الاحتقان نتيجة النوم لساعات طويلة ومستمرة على الظَهر، مما يتسبب تراكم سوائل الرئة للأسفل أو في إحدى أجزاء الرئة.
  5. فقر الدم، يؤثر مرض فقر الدم على التنفس أثناء النوم، ويعني فقر الدم بوجود نقص في كمية الدم بالجسم، وبالتالي فهذا يؤدي لنقص في كمية الاكسجين والغذاء التي ينتقل عبر الدم للعضلات والجهاز التنفسي وكافة أعضاء الجسم .
  6. انحراف الحاجز الأنفي.
  7. إصابة المرء بأمراض الجهاز العصبي المركزي.
  8. التهاب اللوزتين.
  9. أمراض القلب المزمنة.

أعراض توقف التنفس أثناء النوم

  1. جفاف الفم.
  2. الشخير.
  3. التعرق الليلي.
  4. التعب البدني والجسمي.
  5. التبول الليلي.
  6. صداع الرأس عند الاستيقاظ.
  7. العطش الليلي.
  8. الإحساس بالإرهاق خلال النهار.
  9. اضطرابات في الساعة البيولوجية للجسم.
  10. ارتفاع ضغط الدم.
  11. الاحساس الدائم بالارتباك.
  12. العجز الجنسي في بعض الحالات.
  13. أخذ قيلولة لفترة طويلة خلال النهار.
  14. ضعف التركيز وضعف الذاكرة.
  15. الاستيقاظ المتكرر والشعور بالاختناق.

مضاعفات توقف التنفس أثناء النوم

  • فشل العضلة القلبية.
  • القلق والتوتر.
  • الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • الأرق.
  • الإصابة بسكتة دماغية.
  • ارتفاع في ضغط الرئة.
  • الإصابة بمرض السكري.

علاج توقف التنفس

لعلاج توقف التنفس لا بد من تشخيص حالة الشخص، وقد يحتاج الطبيب لمعرفة التاريخ الطبي والمرضي للمريض، وإجراء الفحوصات المختلفة للأنف والفم والحلق، والتأكد من عدم وجود أنسجة تتسبب بعرقلة مرور الهواء عبر المجاري التنفسية.

كما توجد مجموعة مختلفة من الاجراءات العلاجية الغير دوائية والتي يتم اتباعها لعلاج توقف التنفس خلال النوم بدون أدوية مثل :

  • وضع الاكسجين الصناعي لمد الجسم بالاكسجين والسماح للاكسجين بالوصول لكافة أعضاء الجسم.
  • إجراء عملية جراحية إذا كان السبب وجود لحمية أو انسداد في مجرى التنفس.
  • ارتداء قناع جهاز الضغط الهوائي الايجابي، ويضغط هذا القناع على الأنف خلال النوم ويمنع توقف التنفس والشخير أيضاً .

في بعض الحالات قد يقوم الطبيب بوصف أدوية تساعد في علاج توقف التنفس أثناء النوم ومن هذه الأدوية:

  • اسيتوزيلاميد Acetazolamide.
  • ميدوفينيل Modafinial.
  • ميدركسيبروجسترون Medroxyprogesterone.
  • ثيوفيلين Theophylline.

نصائح للتخلص من توقف التنفس أثناء النوم

  • النوم على الجانب الأيمن : النوم على الجانب الأيمن يمنع حصول انسداد في مجرى الهواء.
  • التوقف عن التدخين : يسبب التدخين ضعف انقباض المجاري الهوائية، وهذا يسبب الالتهابات في مجرى التنفس ويؤثر على عملية التنفس بالليل.
  • ممارسة الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية يساعد في تعزيز وتقوية الجهاز التنفسي وتحسين استجابة الجسم للأوكسجين.
  • السمنة : في حال كنت تعاني من السمنة وزيادة الوزن فيجب التخلص من الوزن الزائد، حيث ان السمنة من العوامل المسببة لتوقف التنفس أثناء النوم، كذلك تعتبر السمنة عاملاً يؤدي للشخير.
  • تنظيم النوم : تحديد عدد ساعات النوم خلال الليل من 7 إلى 8 ساعات، والحرص على القيلولة في النهار لمدة نصف ساعة.
  • الخزامي : الخزامي من المسكنات التي تساعد في علاج التهابات العضلات وعضلات الحلق التي تؤثر في عملية التنفس.
  • النظام الغذائي : الحرص على تناول الطعام الغني بمعدن الماغنيسيوم لأنه ذو أهمية كبيرة للعضلات، وفي حال نقص نسبة الماغنيسيوم فإنه يؤثر على عمل كافة عضلات الجسم، ويكثر الماغنيسيوم في الموز والخضروات الورقية والأفوكادو، والفول.
  • النوم على وسادة واحدة.
  • عدم النوم على الظهر.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

lungs-تنظيف الرئتين

اسباب وطرق علاج ضيق التنفس المفاجئ أثناء النوم بالاعشاب

قشرة الشعر

أسباب تعرق فروة الرأس أثناء النوم أو العمل وطرق العلاج