اسباب واعراض وعلاج التهاب الفقرات العنقية بالاعشاب



الرقبة أو العنق هي من أهم أجزاء العمود الفقري وهي تحتوي على فقرات صغيرة متراصة تسمح بليونة الرقبة وتحريكها وحمل الرأس وتتصل بباقي العمود الفقري حتى أسفله في الظهر. تتعرض الرقبة للعديد من المشاكل الصحي والتشنج والتهاب الفقرات العنقية بسبب أو التهاب الأعصاب أو عادات الجلوس والنوم الخاطئة. يتم تشخيص المشكلة ذاتيا من خلال ملاحظة الاعراض والشعور بتيبس الرقبة أو الامها ، ويمكن اتباع العديد من النصائح المنزلية الجيدة للتخلص من المشكلة خلال أسبوع ، وفي حال عدم الاستفادة يجب عندها استشارة طبيب مختص.

علاج ألم الفقرات العنقية

سوف نتعرف في هذا المقال على أسباب وأعراض وعلاج التهاب الفقرات العنقية بالاعشاب.



أسباب التهاب الفقرات العنقية

  1. الإجهاد المزمن للرقبة والكتفين.
  2. الإفراط في الضغط على فقرات الرقبة.
  3. الجلوس لفترة طويلة أمام الكومبيوتر أو القيادة لساعات طويلة.
  4. النوم بطريقة خاطئة تؤذي فقرات العنق أو استخدام وسادة عالية.
  5. عدم المشي بشكل مستقيم وإحناء الرأس للأمام.
  6. الإصابة بارتخاء الأنسجة أو التواء العضلات.
  7. الإصابة بخشونة في الفقرات نتيجة التقدم في السن.
  8. الإصابة بالتهاب المفاصل.
  9. اضطرابات الغدة الدرقية.

أعراض التهاب الفقرات العنقية

  • الشعور بألم شديد في الرقبة.
  • تيبس وتصلب العضلات.
  • سماع المريض لصوت طقطقة في الفقرات.
  • الشعور بالصداع والدوار والدوخة.
  • انتشار الألم إلى الاكتاف والذراعين.
  • الشعور بالتنميل في اليدين والذراعين.

علاج التهاب الفقرات العنقية بالأعشاب

  • استخدام تقنية الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب يوميا.
  • تجنب النوم على وسادة غير مريحة او التواء الرقبة أثناء النوم.
  • الحرص على عدم إجهاد عضلات الرقبة لفترة طويلة ومتواصلة.
  • أخذ دقائق راحة أثناء العمل الذي يتطلب جلوسا طويلا مثل المكتب أو الخياطة أو القيادة.
  • ممارسة تمارين الشد والإرخاء.
  • تحريك فقرات الرقبة باستمرار.
  • تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم الناتج عن الالتهاب.
  • استشارة الطبيب في حال عدم اختفاء الأعراض خلال أسبوع.
  • استخدام رباط يشد عضلات الرقبة ويحميها ويخفف الألم.
  • دهن عضلات الرقبة بالمراهم المرطبة التي تخفف الأوجاع.
  • التزام الراحة وعدم القيام بالانشطة المرهقة.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

علاج ألم الفقرات العنقية

علاج الام الفقرات العنقية المسببة للدوار بالطب البديل

علاج الدسك في الظهر والرقبة

اسباب وعلاج تصلب أو تيبس الرقبة بالاعشاب والطب البديل