ما هي خلطة المسمنة السريعة لزيادة الوزن وفوائدها واضرارها



الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن وخاصة في هذا العصر كثير الكثير من سبل الراحة والتكنولوجيا الحديثة تجعل الحركة البدنية غير مطلوبة بشكل كبير ، ما يزيد من تراكم الدهون وزيادة الوزن كنتيجة مباشرة لذلك ، كما أن التغذية غير الصحية والإصابة ببعض الأمراض قد تدفع إلى تفاقم السمنة ، ولكن على النقيض الأخر قد يعاني البعض من قلة في الوزن عن الوزن الصحي ويحتاج إلى زيادة في وزنه ، وفي هذا المقال سنتحدث عن ما هي خلطة المسمنة السريعة لزيادة الوزن وفوائدها واضرارها.

وزن Scale

وصفات المسمنة لزيادة الوزن

  • يتم خلط الحلبة المطحونة مع الخمية وبنفس الكمية ، ثم يتم إضافة زيت الزيتون ، بد ذلك يتم دهن منطقة البطن والأرداف بهذا المزيج قبل النوم وتكرار العملية.
  • يمكن تناول الزبيب كل يوم وعلى الأقل تناول 150 جراماً يومياً.
  • تناول ثلاث معالق من السمسم يومياً.
  • تناول معلقة من عسل النحل كل صباح بعد الإستيقاظ من النوم ومساءاً قبل الذهاب إلى الفراش.
  • شرب كوب من الحليب الطازج يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء وذلك لمدة لا تقل عن شهر.
  • تناول فنجان صغير من زيت الزيتون يومياً.
  • تناول ملعقة من الجبن حلو المذاق يومياً.
  • خلط البصل المفروم مع البيض والبطاطا المسلوقة والطماطم في مع إضافة الملح والفلفل الأسود ثم قلي الخليط بزيت الزيتون ثم قلي العجة العادية وتناول الخليط مرة يومياً ولمدة شهرين.




فوائد خلطة المسمنة

  • تساعد خلطة المسمنة على زيادة الوزن ووصل الشخص الذي يعاني من نقص في الوزن إلى الوزن المثالي له.

أضرار خلطة المسمنة

في حال عدم إتباع نصائح الطبيب أو خبير التغذية أو الإسراف في تناول بعض الأطعمة كتلك الغنية بالدهون والزيوت فإن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار والأعراض الصحية ومن بينها:

  • زيادة مستويات السكر والكولسترول في الدم.
  • أضرار على صحة القلب والأوعية الدموية.
  • إضطرابات في المعدة وتهيج للقولون.
  • الإصابة ببعض الإلتهابات في العظم والمفاصل وخاصة في حالة الإسراف في تناول المواد الغنية الأحماض الأمينية.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

افضل طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم Best way for diet

وسائل وطرق ثبات الوزن والمحافظة على الجسم بعد الرجيم

obesity كرش

اسباب واعراض السمنة السريعة أو المفرطة والمفاجأة عند الاطفال والنساء