اسباب الطمث المؤلم للمرأة والبنت وعلاجه بالاعشاب الطبيعية



الطمث أو الدورة الشهرية هي عملية تخلص الرحم من البطانة القديمة وتجديد الخلايا والسماح لها بتكوين بطانة جديدة تسمح لعملية التبويض أن تتم بنجاح أكبر. يحدث الطمث عند الإناث أسبوع كل 21 يوما أو كل 24 يوما ، ابتداء من عمر البلوغ حتى سن اليأس. وتستجيب الإناث لهذه العملية حسب طبيعة جسم كل امرأة أو بنت. تعاني بعض النساء من الام شديدة في وقت الطمث أو الدورة الشهرية ، بينما لا تشعر نساء أخريات بالألام بل تتأثر نفسيا وتصاب بنوع من اتلوتر والإحباط ، وكلها علامات وأعراض طبيعية في الطمث وعلى المرأة التعايش معها وتعلم نصائح كيفية التخفيف منها.

سوف نتعرف في هذا المقال على أسباب الطمث المؤلم للمرأة والبنت وعلاجه بالاعشاب الطبيعية.

الجهاز التناسلي ومبايض المرأة

أسباب الطمث المؤلم عند المرأة والبنت

  1. طبيعة جسم المرأة يؤثر في الشعور بالألم أو لا.
  2. السمنة والنحافة من العوامل التي تلعب دورا في الشعور بالألم وحدته.
  3. ضيق الأوعية الدموية في منطقة المهبل.


أعراض الطمث المؤلم عند المرأة والبنت

  • المزاجية والتوتر وعدم الاستقرار النفسي.
  • الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر وأسقل البطن.
  • الشعور بالصداع.
  • انخفاض معدل ضغط الدم عن الطبيعي.
  • زيادة احتباس السوائل في الجسم أو البطن.
  • الحاجة إلى تناول السكريات.
  • تضخم الثديين وامكانية الشعور بالألم فيهما.
  • النزيف وهو عملية نزول الدم الملوث لتنظيف الجسم.

طرق علاج الطمث المؤلم عند المرأة والبنت بالأعشاب الطبيعية

  • تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والقمح الكامل والشعير.
  • تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين أ لأنها تنظم هرمون الاستروجين.
  • تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم لأنها تساعد على استرخاء العضلات والحد من التشنج.
  • تناول مغلي القرفة لأنه يساعد في إنزال الطمث وتنظيف الرحم.
  • تناول كوب من الحلبة المحلى بالعسل يوميا صباحا.
  • استخدام العسل والماء الدافء لتنظيف المهبل والرحم.
  • تناول مغلي الزنجبيل يوميا.
  • الابتعاد عن القلق والتوتر والمشروبات المنبهة.
  • ممارسة رياضة المشي الخفيف.
  • تناول قدر أكبر من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
  • تناول الأغذية الغنية بالفيتامين س و ب.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

مواضيع نسائية

اسباب وعلاج جفاف المهبل للحامل والبنت والمتزوجة بالأعشاب

pregnant-الم حوض المرأة الحامل

اسباب وطرق علاج النفخة للحامل بالاعشاب الطبيعية