اسباب وطرق علاج والتخلص من الترهلات للجسم بعد الرجيم والتخسيس



تظهر بعد عمليات التخسيس والرجيم ترهلات الجسم ، وهي عبارة عن ترهل الجلد بعد إزالة الدهون التي كانت متراكمة تحته ، فيظهر بمظهر غير لائق ومترهل وغير مشدود. تصيب الترهلات مناطق اليدين والبطن والأرداف ، وهي تظهر عند النساء أكثر من الرجال ، خاصة بعد خسارة الوزن الكبيرة أو بعد الحمل. تعتبر الترهلات أمرا طبيعيا بعد التخلص من الدهون التي تكون متراكمة تحت الجلد ، ويتم علاجها والتخلص منها عن طريق ممارسة الرياضة بشكل أساسي لأنه الرياضة تشد الجلد وتنمي العضلات التي تعطي الشكل المتماسك للجسم.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وطرق علاج والتخلص من الترهلات للجسم بعد الرجيم والتخسيس.

افضل طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم Best way for diet

أسباب حدوث ترهلات الجسم بعد الرجيم والتخسيس

  1. خسارة الوزن الكثير بعد اتباع حمية غذائية.
  2. الريجيمات السريعة التي تخفض الوزن بشكل سريع وغير مدروس تساعد على ظهور الترهلات أكثر من غيرها.
  3. تتعرض المرأة للترهلات في البطن بعد عملية الحمل والولادة




أعراض حدوث ترهلات الجسم بعد الرجيم والتخسيس

  • ترهل الجلد في اليدين والبطن والأرداف بسبب خسارة طبقات الدهن التي كانت تحته.
  • تمدد الجلد وعدم تماسكه وتسببه بمظهر غير لائق.

طرق علاج والتخلص من ترهلات الجسم بعد الرجيم والتخسيس

  • إن التخلص من الترهلات الحاصلة في الجسم تبدأ من خلال القيام بممارسة الرياضة بانتظام وضمن برنامج مدروس.
  • ممارسة تمارين حمل الأوزان لو كانت خفيفة لأنها تساعد على شد عضلات اليدين والتخلص من الترهلات.
  • شرب الكثير من الماء.
  • الحفاظ على نظام غذائي متكامل حتى بعد الانتهاء من الحمية وتناول كميات وافرة من الفيتامينات والفاكهة.
  • يلجأ البعض إلى العمليات التجميلية لشد الجلد والتخلص من الترهلات.
  • استخدام تقنية حمام مياه البحر أي الاستحمام بالمياه المالحة لأنها تشد طبقة الجلد.
  • تدليك المناطق المتضررة أو المترهلة بهلام نبات الألوفيرا أو خلاصة الخميرة لأنها تدعم طبقات الجلد.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

وزن Scale

اسباب وطرق علاج ثبات الوزن عند الرجيم والرياضة وعدم نزوله

افضل طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم Best way for diet

وسائل وطرق ثبات الوزن والمحافظة على الجسم بعد الرجيم