فوائد واضرار الكرز الاسود للجنس والحامل Black Cherry



يمتاز الكرز الأسود بالطعم الشهي واللذيذ ، وله القدرة على الحفاظ على رطوبة الجسم في الأجواء الحارة ، فهو يحارب الجفاف ويخفف من العطش ، كما أنه مصدر غني جداً للفيتامينات من مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين ك والفيتامينات ب1 و ب2 و ب5 و ب9 ، ويحوي على الكثير من المعادن والأملاح من مثل البوتاسيوم والصوديوم والمنجنيز والزنك والفوسفور والكالسيوم ، كما الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة ونسب ضئيلة من البروتين والسكريات والدهون.

cherries الكرز الأسود

فوائد الكرز الأسود

  • يساعد تناول الكرز الأسود على علاج بعض اضطرابات النوم من مثل الأرق وتحسين النوعية العامة للنوم والسبب في ذلك هو احتواء الكرز الأسود على هرمون يسمى الميلاتونين ، وهو من الهرمونات المهمة جداً لتنظيم دورة النوم للجسد.
  • يساعد الكرز الأسود في تخفيف من ألام بعض التهابات من مثل التهابات الروماتيزم ، وذلك لأنه يحوي العديد من المركبات الفعالة في مكافحة الالتهابات.
  • يحارب مرض النقرس ويخفف من أعراضه لأنه يعمل على تخفيض نسبة حمض اليوريك في الدم.
  • يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم.
  • يساعد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم خاصة النوع الضار منه.
  • يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقي من بعض أمراض مثل تصلّب الشرايين والجلطات الدماغية والذبحة الصدرية.
  • يزيد من معدلات الأيض في الجسم لذا يساعد في حرق الدهون وتخفيف الوزن.
  • يساعد في الوقاية من بعض الأمراض بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
  • يخفف من التشنجات العضلية.
  • يحارب الصداع النصفي أو الشقيقة ويخفف من ألامها.
  • يحارب تجاعيد البشرة والتشققات وعلامات التقدم في السن.
  • يحمي من الإصابة بالسرطانات مثل سرطان الرئة والكبد.

أضرار الكرز الأسود

تشير الدراسات العلمية بأن تناول الكرز الأسود بشكل عام أمن ومفيد للصحة لغالبية الكبرى من الأفراد ، ولكن يجب تجنب أكل بذور الكرز الأسود لأنها تحوي على مادة السيانيد السامة ، والتي إن تم تناول الكثير من البذور قد تسبب مغص معوي والحاجة إلى الرعاية الطبية العاجلة.




Ads




إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

Celery الكرفس

فوائد الكرفس للجنس والتخسيس والشعر واضراره Celery

Galangal الخلنجان

فوائد الخولنجان للجنس وتنظيم الدورة الشهرية للنساء Galangal