فوائد وأضرار عشبة الراوند للتخسيس والكبد والإمساك



الراوند هو من النباتات المعمرة التي تتميز بشكلها الغريب وكثافة أوراقها الخضراء في الجزء العلوي منها ، تثمر ثمارا مما يجعل البعض يعتبرها من الفاكهة. تستخدم سيقان الراوند عادة في الطهي وبعض أنواع الحلويات مما يزيد مذاقا مميزا وحلوا على الأصناف. تعتبر نبتة الراوند مثيرة للجدل عبر  التاريخ ويعود استخدامها في أطباق الحلويات إلى أكثر من 400 سنة في المملكة المتحدة ، وهي تحتوي على العديد من الفوائد والقيم الغذائية التي تدعم صحة الإنسان.تحتوي الراوند على نسبة عالية من المعادن والمركبات العضوية والفيتامينات المعقدة والفلافونويد والبيتا كيروتين ولوتين.

فوائد وأضرار عشبة الراوند للرجيم والكبد

سوف نتعرف في هذا المقال على ما أهم فوائد وأضرار عشبة الراوند للتخسيس والكبد والإمساك.





فوائد عشبة الراوند للتخسيس والكبد والإمساك

  • من أهم فوائد نبتة الراوند هي الحث على فقدان الوزن لأنها من النباتات قليلة السعرات الحرارية لذا الإكثار منها يعطي شعورا بالشبع دون اكتساب سعرات حرارية مما يشجع الجسم على فقدان الوزن الزائد.
  • تفيد الراوند في علاج ووقاية الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية لأنه منخفضة الدهون والكولسترول وتزيد من نسبة الكولسترول الجيد.
  • تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تفيد صحة الجسم والشرايين.
  • تحتوي الراوند على نسبة عالية من الألياف مما يعزز كفاءة الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم والتخلص من الفصلات من الجسم.
  • تفيد في علاج حالات الإمساك المزمن.
  • تفيد في منع اضطرابات الجهاز التنفسي.
  • تحفز نشاط الدماغ والصحة العصبية وتمنع الإصابة بالزهايمر.
  • تحمي الدماغ من الضمور العصبي وهي غنية بالكالسيوم المفيد لبناء عظام قوية وحمايتها.
  • تفيد جذور نبتة الراوند بالوقاية من أمراض السرطان وحماية الجلد لما تحتوي من أحماض وبيتا كيروتين.
  • تأخر ظهور علامات الشيخوخة.
  • تحسن الدورة الدموية وتحفز الجسم على إنتاج الخلايا الحمراء.

فوائد وأضرار عشبة الراوند للتخسيس

أضرار عشبة الراوند للتخسيس والكبد والإمساك

  • نبتة الراوند غير مناسبة لحالات الإصابة بأمراض الكلى.
  • عدم تناول الأوراق بسبب إمكانية حدوث حالات تسمم خاصة لدى الأطفال بسبب حمض الأكساليك الموجود في الأوراق.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد طحين الشعير

فوائد وأضرار حبوب الشعير للتخسيس والحامل والأطفال والجنس

Herb livestock مانش

فوائد واضرار عشبة الماش للمرأة والنفاس والجنس والرجال