فوائد عشبة الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون وأضرارها



الأسبغول هي عشبة تحتوي على 100% من وزنها ألياف طبيعية ، وهي معروفة بفوائدها خاصة في حال استخدام قشورها. لها أسماء مختلفة منها لسان الحمل أو حبوب البراغيت.  تحتوي على مواد هلامية وألياف نباتية ونشوية ، تقوم قشور عشبة الأسبغول بامتصاص الماء حول المعدة والأمعاء مع الكربوهيدرات ، وتسمح بتنظيف جدار المعدة والأمعاء. يتم تناول هذه العشبة قبل الأكل بنصف ساعة مع كوب من الماء أو العصير. لهذه العشبة الكثير من الفوائد على صحة الجسم والدم والجهاز الهضمي ، كما تعالج وتقي من مشاكل واضطرابات القولون ، وتوصف لمرضى السكري. ليس لها أي أضرار جانبية خطيرة إلا في حالات الإفراط في تناولها.

psyllium عشبة الاسبغول
عشبة الاسبقول – Creative Commons License بواسطة Danny S.

سوف نتعرف في هذا المقال على أهم فوائد عشبة الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون وأضرارها.



فوائد الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون

  1. تساعد عشبة الأسبغول في التنحيف ومحاربة السمنة المفرطة لأنه تمتص الدهون والمواد السامة وتخرجها من الجسم مع الفضلات.
  2. تقوم بحماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الضغط.
  3. تقلل هذه العشبة الأملاح الصفراء في الأمعاء وتقلل من حدوث سرطان القولون.
  4. يساعد تناول الأسبغول على تخفيف آلام القولون وتخفف الانتفاخ.
  5. تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم لذا هي مفيدة لمرضى السكري.
  6. تسهل عملية التخلص من الفضلات في الأمعاء.
  7. تسهل عملية الهضم لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف.
  8. تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي فهي تنظم الشهية.
  9. تعالج عشبة الأسبغول حالات الإسهال والإمساك والغازات.
  10. تقي من تكون الحصى في المرارة والكلى.
  11. تساعد في علاج الحمى أو ارتفاع حرارة الجسم.
  12. تخفف من التشققات الشرجية وتخفف من آلام البواسير.
  13. أظهرت دراسات حديث قدرة عشبة الأسبغول على الوقاية من الإصابة بمرض الكرون.

أضرار الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون

  • عشبة الأسبغول غير مناسبة للنساء الحوامل لأنها تؤثر على عملية نمو الأعضاء عند الجنين.
  • الإكثار منها يضر الصحة حتى للناس الأسوياء.




Ads
إذا لم تجد طلبك ابحث هنا …
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

فوائد وأضرار عشبة الجعدة للتنحيف والسكري

فوائد وأضرار عشبة الجعدة للتنحيف والسكري والغدة الدرقية

فوائد واضرار عشبة رجل الاسد للتنحيف والحمل

فوائد واضرار عشبة رجل الاسد للتنحيف والحمل